pr

Προπόνηση Κυριακής

Σε δύο γκρουπ ποδοσφαιριστών έγινε η σημερινή προπόνηση. Όσοι αγωνίστηκαν αρκετό χρόνο στο παιχνίδι με τον Λεβαδειακό έκαναν μασάζ και κρυοθερεπεία. Οι υπόλοιποι έκαναν ασκήσεις συναρμογής και ασκήσεις τεχνικής με μπάλα στο πρώτο μέρος. Συνέχισαν με ασκήσεις επιτάχυνσης – σουτ, αμυντική τακτική σε υποομάδες και ολοκλήρωσαν με αγωνιστικά παιχνίδια υψηλής έντασης σε περιορισμένο χώρο. Ατομικό [...]

Συνέχεια
panai

Λεβαδειακός – Παναιτωλικός 0-0

Ισόπαλο χωρίς σκορ έληξε το παιχνίδι της ομάδας μας στη Λιβαδειά. Ο Παναιτωλικός είχε αρκετές ευκαιρίες για να σημειώσει γκολ, ενώ οι γηπεδούχοι σημάδεψαν το δοκάρι με σουτ του Μιλοσάβλιεβ στο 76’. Στις καθυστερήσεις αποβλήθηκε με δεύτερη κίτρινη κάρτα ο Μαλεζάς. ΛΕΒΑΔΕΙΑΚΟΣ: Σηφάκης, Γεωργιάδης, Κώτσιος, Τομάς, Μαχαίρας, Ζίτο, Σάντσες (46΄Μιλοσάβλιεβ), Ορτέγκα (79′ Μπορνταγκαράι), Βούκσεβιτς, Κονέ, [...]

Συνέχεια
k20

Κ20: Λεβαδειακός – Παναιτωλικός 1-1

Ισόπαλο 1-1 έληξε το παιχνίδι ανάμεσα στον Λεβαδειακό και τον Παναιτωλικό. Η ομάδα μας προηγήθηκε στο 32’ με τον Γ. Κοντογιάννη και δέχτηκε το γκολ της ισοφάρισης στο 80’. ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ: Διαμαντής, Καράι, Ζίγκηρης, Σάαντο, Μαλής, Κοντογιάννης Γ. (87’ Ζαρακάδας), Βασιλάρης, Μαργαρίτης, Μυτιλήνης (71’ Γεωργίου), Καμμένος (50’ Κοντογιάννης Ι.).

Συνέχεια
a12

Προπόνηση Παρασκευής – Αποστολή αγώνα

Ασκήσεις τεχνικής με μπάλα, ασκήσεις συναρμογής – ευλυγισίας, επιθετική τακτική και παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Μορένο και θεραπεία έκανε ο Στεφανάκος. Ο Θεοδωρίδης έκανε θεραπεία και ατομικό. Στην αποστολή που θα ταξιδέψει για τη Λιβαδειά συμπεριλήφθηκαν 19 ποδοσφαιριστές: Ράφαελ, Κουτρομάνος, Κωνσταντινόπουλος, Κούσας, Κόρμπος, Μπεχαράνο, Άλβες, Κάπελ, Μαλεζάς, [...]

Συνέχεια
_MG_0955 [640x480]

Έλα το Σάββατο στη μπουτίκ!

Η μπουτίκ ανοίγει και αυτό το Σάββατο από τις 11.00 έως τις 14.00. Έλα και αγόρασε φανέλα στο χρώμα που σου αρέσει: Ριγέ, μπλε, Λευκή! Σορτσάκι, κάλτσες, καπέλο, φόρμα αποστολής, ζακέτα κίτρινη, μπουφάν, σκουφάκια. Επίσης ζακέτα φούτερ και μπλούζα φούτερ. Μπλουζάκι κίτρινο ή μπλε. Σάκο αποστολής, σάκο πλάτης. Διαλέξτε ανάμεσα σε πολλά αξεσουάρ: Μπρελόκ, καπέλα, [...]

Συνέχεια
a9

Προπόνηση Πέμπτης

Ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού, ασκήσεις τεχνικής με μπάλα, ασκήσεις επιτάχυνσης – σπριντ, τακτική και στατικές φάσεις περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Μορένο και θεραπεία ο Στεφανάκος. Ο Θεοδωρίδης έκανε θεραπεία και άρχισε ατομικό πρόγραμμα. Η προπόνηση της Παρασκευής θα γίνει στις 12.00 το μεσημέρι στο EMILEON.

Συνέχεια
a7

Προπόνηση Τετάρτης

Προθέρμανση με ασκήσεις συναρμογής, ασκήσεις passing game, τελειώματα σουτ, επιθετική τακτική και στο τέλος δεκαπεντάλεπτο εσωτερικό δίτερμα, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Μέρος του προγράμματος ακολούθησε ο Μορένο. Θεραπεία έκανε ο Στεφανάκος (διάστρεμμα) και ο Θεοδωρίδης. Η προπόνηση της Πέμπτης θα γίνει στις 4.00 το απόγευμα στο EMILEON.

Συνέχεια
ther

Επίσκεψη στο Θέρμο

Τον Δήμο Θέρμου, που κατά την αρχαιότητα αποτέλεσε την πρωτεύουσα του Κοινού των Αιτωλών, επισκέφτηκε σήμερα αντιπροσωπεία του Παναιτωλικού. Οι ποδοσφαιριστές Λεάντρο Κάπελ, Ανδρέας Κολοβούρης, Νίκολας Μαρτίνες, Ράφαελ Μπρακάλι και Σίμος Ρουμπουλάκου, συνοδευόμενοι από τον γενικό αρχηγό Μάκη Μπελεβώνη, συμμετείχαν σε εκδήλωση αφιερωμένη σε θέματα πρόληψη βίας και ρατσισμού, στο Γυμνάσιο και Λύκειο Θέρμου. Έτυχαν [...]

Συνέχεια
o1

Προπόνηση Τρίτης

Προθέρμανση με ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης κάτω άκρων, ευλυγισίας και συναρμογής, στη συνέχεια ασκήσεις υψηλής έντασης σε συνδυασμό με πάσα, τακτική και στο τέλος παιχνίδι υψηλής έντασης με περιορισμένο αριθμό ποδοσφαιριστών, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Μορένο και θεραπεία ο Θεοδωρίδης. Η προπόνηση της Τετάρτης θα γίνει στις 5.00 το απόγευμα στο EMILEON. [...]

Συνέχεια