6

Προπόνηση Τετάρτης

Προθέρμανση με ασκήσεις συναρμογής, στη συνέχεια ασκήσεις τεχνικής με μπάλα (passing game), επιθετική τακτική και τέλος δίτερμα με έμφαση στην τακτική, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Ατομικό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και αερόβιο τρέξιμο έκανε ο Θεοδωρίδης και θεραπεία ο Μορένο. Η προπόνηση της Πέμπτης θα γίνει στις 5.00 το απόγευμα στο EMILEON.

Συνέχεια
a4

Προπόνηση Τρίτης

Προθέρμανση με ασκήσεις τεχνικής με μπάλα, στη συνέχεια ασκήσεις ταχύτητας – σπριντ, αμυντική – επιθετική τακτική σε υποομάδας και στο τέλος παιχνίδια υψηλής έντασης με περιορισμένο αριθμό παικτών – χώρου, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Ατομικό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και αερόβιο τρέξιμο έκανε ο Θεοδωρίδης και θεραπεία ο Μορένο. Η προπόνηση της Τετάρτης θα γίνει στις [...]

Συνέχεια
bou14

Ανοικτή η μπουτίκ την τελευταία μέρα του χρόνου

Την τελευταία μέρα του χρόνου η μπουτίκ της ομάδας μας σε περιμένει για να αγοράσεις αυθεντικά προϊόντα του Παναιτωλικού και να κάνεις Πρωτοχρονιάτικα δώρα στον εαυτό σου και τους φίλους σου! Έλα και διάλεξε ανάμεσα σε πολλά προϊόντα της ομάδας μας και σε προνομιακές τιμές: Τη φανέλα του Παναιτωλικού στο χρώμα που σου αρέσει: Ριγέ, [...]

Συνέχεια
d6

Προπόνηση Δευτέρας

Ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού, ασκήσεις τεχνικής με μπάλα (passing game), αμυντική τακτική σε υποομάδες, παιχνίδι κατοχής μπάλας και παιχνίδι τακτικής σε περιορισμένο χώρο, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Ατομικό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και αερόβιο τρέξιμο χωρίς μπάλα έκανε ο Θεοδωρίδης και θεραπεία ο Μορένο. Η προπόνηση της Τρίτης θα γίνει στις 3.00 το απόγευμα στο EMILEON.

Συνέχεια
erg1

Εργομετρική αξιολόγηση

Επαναληπτική εργομέτρηση – αξιολόγηση φυσικής κατάστασης των ποδοσφαιριστών έγινε το πρωί από τον εργοφυσιολόγο κ. Γιώργο Ζιώγα, ο οποίος δήλωσε: «Πρόκειται για ενδιάμεσο έλεγχο, κυρίως για τις προσαρμογές των ποδοσφαιριστών σε μέσες εντάσεις. Στόχος είναι να εντοπιστούν τυχόν μεταβολές στο κατώφλι της κούρασης. Να δούμε αν έχει αλλάξει και να γίνουν οι κατάλληλες προσαρμογές όπου [...]

Συνέχεια
a14

Προπόνηση Κυριακής

Λειτουργική προπόνηση δύναμης στο γυμναστήριο, στη συνέχεια ασκήσεις κατοχής μπάλας στο γήπεδο και αερόβιο παιχνίδι τακτικής σε περιορισμένο χώρο, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Οι ποδοσφαιριστές που επέστρεψαν σήμερα έκαναν αερόβιο τρέξιμο χαμηλής και μεσαίας έντασης. Ατομικό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και στη συνέχεια αερόβιο τρέξιμο, ακολούθησε ο Θεοδωρίδης. Αύριο το πρωί θα γίνει επαναληπτική εργομέτρηση – [...]

Συνέχεια
10

Προπόνηση Σαββάτου

Ασκήσεις δύναμης με το βάρος του σώματος, ασκήσεις συναρμογής – ευλυγισίας και επιτάχυνσης, αερόβιο τρέξιμο μεσαίας και χαμηλής έντασης, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης ακολούθησε ο Θεοδωρίδης. Στην αυριανή προπόνηση που θα γίνει στις 4.00 το απόγευμα στο EMILEON θα πάρουν μέρος και όσοι ποδοσφαιριστές ταξίδεψαν εκτός Ελλάδας για τα Χριστούγεννα.

Συνέχεια
anakoinosi

“Έφυγε” ο Γιώργος Βαζούκης

Έφυγε σήμερα από τη ζωή πλήρης ημερών ο Γιώργος Βαζούκης, που υπηρέτησε με αγάπη και ανιδιοτέλεια τον Παναιτωλικό από πολλές θέσεις για δεκαετίες. Υπήρξε από τους σημαντικότερους προέδρους του Συλλόγου μας (1984-1987) με μεγάλη προσφορά. Η ΠΑΕ ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ εκφράζει τα θερμά της συλλυπητήρια στους οικείους του.

Συνέχεια
bou14

Το καλύτερο δώρο!!!

Στις γιορτές που έρχονται κάνε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου και τους φίλους σου! Έλα στη μπουτίκ και αγόρασε τα επίσημα προϊόντα της ομάδας μας σε προνομιακές τιμές. Διάλεξε τη αυθεντική φανέλα του Παναιτωλικού στο χρώμα που σου αρέσει: Ριγέ, μπλε, Λευκή! Σορτσάκι, κάλτσες, καπέλο, φόρμα αποστολής, ζακέτα κίτρινη. Επίσης ζακέτα φούτερ και μπλούζα [...]

Συνέχεια