Ασκήσεις ταχυδύναμης και δίτερμα, περιλάμβανε η σημερινή προπόνηση. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Βακράκος. Η προπόνηση της Παρασκευής θα γίνει στις 6.00 το απόγευμα στο Emileon.